Almanach Dr.Good 2022. Une année en pleine forme avec Michel Cymes

L'almanach Dr Good pour passer une année en pleine forme avec Michel Cymes.
Alimentation, sport, bien-être, prévention : chaque mois, un coaching
thématique (stress, sommeil, immunité...) pour rester en bonne santé, jour
après jour.
" Votre santé ? N'attendez pas d'aller chez le médecin pour vous en préoccuper
! Vous le savez comme moi, mieux vaut prévenir que guérir. Et cela passe par
une bonne hygiène de vie au quotidien : de l'activité physique, une assiette
équilibrée, la gestion du stress... Quelques petits gestes et réflexes peuvent
changer le cours des choses ! Je vous ai donc concocté un coaching aux petits
oignons pour vous aider à prendre soin de vous, jour après jour. Prêts à
passer une année en pleine forme ? "

Au programme :
Chaque mois, un coaching thématique (stress, sommeil, immunité, alimentation,
sport, beauté, mémoire, moral, équilibre...) pour faire fructifier son capital
santé.
Chaque jour, des conseils à picorer : les bons réflexes d'hygiène de vie, des
astuces bien-être, des infos santé, des recettes vitalité, des coups de pouce
naturels, des exos pour bouger et se détendre...
Des focus sur une thématique de prévention santé : une trentaine de journées
mondiales décryptées (des hépatites, d'Alzheimer, de la vue, de l'orgasme, de
la maladie Lyme...).
Les check-lists du mois : les rappels médicaux (dépistages, examens, vaccins),
le tableau des pollens, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence, les fruits
et légumes de saison...